Programma
Lasciati coccolare dalla pace che regna sulle cime che abbracciano il Cervino. Unisciti a me nei luoghi dove il silenzio ti avvolge e dove potrai ascoltare il respiro della natura. Questo speciale Retreat è improntato sulla connessione e sulla percezione, sei più forte di quanto pensi di essere.
Venerdì 26 Novembre
15:00 – 18:00 – Arrivo e sistemazione nelle camere
18:30 – 19:30 – Welcoming & Practice – The Roots of the Yoga Tree
19:30 -21:30 – Cena – Il menù cambia insieme al tempo e alle disponibilità stagionali.
Per qualsiasi esigenza alimentare inviare un email a info@lesneigesdantan.it
21:45 – 22:15 – Moonlight Healing Sound Bath con Campana Tibetana di cristallo
Sabato 27 Novembre
07:30 – 09:00 – Meditazione e Yin Yoga e Yoga Nidra – Natural Rhythm
08:30 – 10:00 – Colazione – La colazione è a buffet: pane, burro, marmellate, miele, cereali, yogurt, spremute e frutta e verdura fresca, ampia scelta dal carrello dei dolci.
10:00 – 16:30 – Tempo libero in Hotel oppure sole, montagne e neve a Cervinia (distanza dall’Hotel 5 min. in auto). L’Hotel offre anche la possibilità di altre attività outdoor alternative come e-Bike e una splendida area Wellness con una sauna interna vista bosco e pozzo freddo, terrazza e Jacuzzi esterne.
16:30 – 18:00 – WORKSHOP – Be Focused – Vinyasa Flow – respirazione, purificazione (binding) e apertura del Cuore
20:00 – Cena – Prevalentemente vegetariana a buffet con un piatto caldo e un dolce fra l’ampia scelta dal carrello dei dolci.
21:30 – 22:00 – Energy Boost – Scopri la tua carta
Domenica 28 Novembre
07:30 – 09:30 – WORKSHOP – I’m Love – Pratica completa con Meditazione, Vinyasa Flow dinamico (focus arm balance e inversioni) Pranayama e Cerchio conclusivo.
09:30 – 10:30 – Colazione – La colazione è a buffet: pane, burro, marmellate, miele, cereali, yogurt, spremute e frutta e verdura fresca, ampia scelta dal carrello dei dolci
10:30 – 12:00 – Saluti, baci, abbracci e Check-out
Per chi volesse godersi la giornata in montagna di Domenica, dopo il check out c’è possibilità che le valigie siano tenute in custodia.
N.B Non è incluso: tassa di soggiorno (2€ al giorno) – pranzi (per tutti i pranzi è a disposizione il menù alla carta) – bevande – Trattamenti Wellness (massaggi prenotabili dalla conferma di partecipazione)
Cosa portare con te
Tappetino per Yoga dinamico
Coperta o qualcosa di morbido per coprirti
Calzini caldi comodi
Mattoncino e cinghia (opzionale ma utile)
Abiti chiari e caldi comodi (qualsiasi tipo di abbigliamento)
Scarpe da trekking e abbligliamento per la montagna
Salute & Sicurezza
Per via dell’emergenza Covid19, è richiesto il tampone entro 72h dalla partenza oppure il Green Pass.
É indispensabile avere un’automobile per raggiungere l’Hotel ma è possibile raggiungere le montagne a piedi.
Costi
I costi sono da considerarsi a persona, includono 6 pratiche, 2 notti in camera doppia o singola,
2 colazioni e 2 cene.
Per chi viaggiasse con una persona che non intende praticare Yoga potrà accedere al prezzo agevolato del Retreat se almeno una delle due persone nella coppia pratica Yoga. Basterà comunicarlo al momento del pagamento.
