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CB32 – Porta Romana – Navigli

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13/20 Agosto 👉🏼 Parti per Bali 🌴 Energy 13/20 Agosto 👉🏼 Parti per Bali 🌴

Energy Healing Retreat🌊 - Zona Balian costa sud-occidentale🌴

- 7 notti
- 8 giorni di soggiorno a The Cove Bali
- Yoga quotidiano (differenti stili)
- Mediazione quotidiana (diverse tecniche)
- 3 Workshop
- Spiaggia privata
- Piscina privata
- Villa Privata 
- Colazioni e cene
- Acqua potabile, caffè e tè
- Trasporto per l’escursione al tempio Tirrta Empul

EARLY BIRD: 400€ di sconto

Prenota ora in Early Bird a 1499€ anzichè 1899€ ti basterà versare la caparra!!!💣💣💣🔥🔥🔥

Candle Circle e cerchi magici, Pranayama, Rituali per potenziare la tua energia piú bella, incontro con i Balian Healer: guaritori, osteopati, che con diverse tecniche cureranno il ‘bad karma’ in un modo molto speciale🔮

Parti con me?❤️

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10% OFF codice: giada 10 @baba_succo 🍍🍋🥭🥕

L’estratto DIGESTIVO di @baba unisce le proprietà della natura per aiutare il processo di digestione, ottimo accompagnamento ai pasti:

Ananas la cui principale componente attiva è la bromelina, un’enzima con attività proteolitica nel tratto gastrointestinale, che aiuta quindi a digerire le proteine. 

La Carota, i micronutrienti principali della carota sono i carotenoidi, che sono precursori della vitamina A.

Il Finocchio, tradizionalmente conosciuto come pianta medicinale per le sue proprietà digestive, diuretiche e per ridurre la formazione di gas intestinali. 

La Papaya che rientra tra i 5 frutti con maggiori effetti benefici, grazie all’elevato contenuto in pro-vitamina A, beta-carotene, licopene, acido ascorbico, potassio, folato, vitamine B, minerali e fibre e pectina.

Lo Zenzero spezia con azione digestiva e antiossidante largamente utilizzata nella medicina tradizionale Cinese, Tibetana e Ayurvedica nel trattamento di tosse, reumatismi, problemi nervosi, asma, costipazione e disturbi del tratto gastrointestinale.

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Quello che appare vuoto in realtà è tutto pieno, Quello che appare vuoto in realtà è tutto pieno, diceva sempre mia nonna. 

C'è un vento caldo che soffia intorno alle stelle.

Puoi respirare lo spazio se chiudi gli occhi, sfiorare il cielo, se ti perdi alla danza delle nuvole. Puoi volare in alto con i respiri che infiniti ti aiutano a calmare il cuore.

È tutto dentro e tutto fuori, la Natura ci è maestra e cosí più ti lasci cullare dalle sue meraviglie anche dalle piú piccole forme e dai suoi dettagli piú lievi. Cosí un giorno ti renderai conto che tutto è casa.

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La parola Chandra significa "luna". Proprio come a La parola Chandra significa "luna". Proprio come al luna che non brilla di luce propria, ma riflette la luce del sole.🌙🌅

Così la pratica di Chandra namaskara, riflette quella di Surya namaskara. La sequenza di asana è la stessa di surya namaskara ad eccezione di ardha chandrasana (kapyasana) che è eseguita dopo ashwa sanchalanasana. Questo è un cambiamento significativo. Questa posizione sviluppa equilibrio e concentrazione e aggiunge nuovo equilibrio alla pratica. Essa rende anche più impegnativa la respirazione, prolungando l'ispirazionee l'espirazione/ritenzione.

L'energia lunare scorre attraverso ida nadi. Essa ha qualità rinfrescanti, rilassanti e creative. Ida è la forza introversa femminile o mentale responsabile della coscienza.

Le quattordici posizioni di Chandra namaskara sono correlate alle quattordici fasi lunari.

Ci vediamo questa sera per praticarla assieme✨

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💫Ogni singola particella dell'Universo è compo 💫Ogni singola particella dell'Universo è composta dai cinque elementi, così come ogni singola cellula ed ogni singolo atomo del corpo umano. Gli elementi rappresentano la struttura della vita manifesta o materiale e nella loro essenza sono racchiuse le qualità stesse della vita. I cinque elementi sono i protagonisti della danza dinamica della Creazione, da cui ogni forma di espressione di vita si manifesta.

🍃La natura degli esseri umani è di cercare la felicità e la tranquillità, di acquisire una comprensione della vita e del nostro scopo in essa. Lo Yoga è l'arte e la scienza della cura di sé, dello sviluppo personale e dell'autorealizzazione, non è una religione, ma piuttosto un metodo pratico sviluppato allo scopo di portare gli esseri umani ai più alti livelli di forma fisica, limpidezza mentale e coscienza spirituale. 

🧘🏽‍♀️Lo yoga è provare a essere una cosa sola con la natura e l’universo. Ecco perché molte asana (posizioni) portano un nome derivato da un animale oppure in generale, dalla natura. Creare con il corpo la figura di un albero o imitare l’aggraziata apertura alare di un uccello respirando al ritmo dei cicli delle maree o seguendo il moto delle onde evoca un senso di armonia, di atemporalità e di connessione con l’universo.

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Avrai sentito parlare di Prana, l'Energia Vitale u Avrai sentito parlare di Prana, l'Energia Vitale universale.🪐

È "energia sottile", una forza che circonda, costituisce, nutre e risiede in ogni cosa.🌅

È la forza primordiale di tutte le manifestazioni della Natura.🌊

I suoi effetti sono facilmente riconoscibili in natura, sotto forma di luce, calore, magnetismo e nel corpo fisico.

Il prana si manifesta come la forza che mantiene il corpo in vita e in salute: fa battere il cuore, mantiene attiva la circolazione sanguinea, rende possibile il funzionamento del metabolismo ed il rinnovamento cellulare 🌱

Una delle funzioni dei Chakra è quella di assorbire e accumulare l'Energia Vitale, al fine di favorire lo sviluppo personale, la salute e l'evoluzione di tutti i corpi sottili.🔮

Attraverso il respiro, la luce solare, il calore, il nutrimento e il sonno, il corpo fisico si carica in modo naturale di prana.🌬️

Ovviamente è possibile aumentare ulteriormente l'Energia Vitale in modo consapevole, attraverso pratiche di respirazione pranica, meditazioni, visualizzazioni e ancora semplicemente formulando pensieri positivi e passando del tempo a contatto con la natura.🌻

Ti aspetto quindi alle mie pratiche Yoga❤️

Martedí - Giovedí - 19:30 
CB 32 in Via cesare Balbo 32

Mercoledí - 19:30
Studio 66 in Viale Stelvio 66

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🌬️Respirare, un atto fondamentale per la vita 🌬️Respirare, un atto fondamentale per la vita.

💧Questa domenica ho conosciuto @mikemaric al suo workshop tenuto ad @y40_thedeepjoy. Ho ascoltato e praticando l'apnea secondo i pilastri che creano la performance di questo meraviglioso sport.

🙏🏼Per me l'apprendimento non dovrebbe finire mai ed è stato di grande spunto ascoltare Mike, medico, docente Universitario, ex atleta, e attualmente allenatore di atleti Olimpici.

🧘🏽‍♀️Le affinità tra Yoga e questa disciplina sono molteplici.

Mike porta l'attenzione alla scienza del respiro come elemento fondamentale a supporto delle attività sportive, argomento tralasciato in passato e che ora rappresenta un marginal gain per atleti di alto livello che per spingersi sempre oltre i limiti devono curare ogni minimo dettaglio.

Un individuo in grado di respirare correttamente ottiene:
• l'aumento dello stato di rilassamento
• il rallentamento della frequenza cardiaca
• riduzione il consumo di ossigeno e quindi di energia
• regolarizzare il ritmo respiratorio
• ottimizzazione dell'allenamemto
• gestione dello stress
• diminuzione dei disturbi d'ansia e attacchi di panico
• favorire l'eliminazione della CO2

Molti di voi già lo sanno, con la pratica Yoga avrete le chiavi che apriranno le porte a tutto questo.❤️

Flessibili nel corpo e nella mente🌊

Praticate la vita abbandonando gli schemi e inseritevi in nuovi contesti con l’animo dell’esploratore. Abbandonate le vostre convinzioni per essere più flessibili sul tappetino e nella vita.🐋

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Il 2023 è appena iniziato ma ho tante cose archiv Il 2023 è appena iniziato ma ho tante cose archiviate e favolose mai condivise, un po' per il 'tempo' un po' per quello che voglio narrarvi e che risuona nel mio cuore quando osservo le mie stesse fotografie!🌞

Questa foto l'ho scattata in Sudafrica la scorsa estate grazie al supporto di @canonitaliaspa che mi ha fornito un'attrezatura pazzesca.📸

Ecco lo spunto di una riflessione avvenuta post viaggio.🦁

Nella savana africana nasce e si sviluppa la più popolare espressione di viaggio turistico: il “safari”. Principalmente svolto nella zona sud-orientale dell’Africa, dove la savana rappresenta l’ecosistema principale. 

Le escursioni quasi sempre volte alla ricerca dei Big Five (elefante, bufalo, rinoceronte, leone, leopardo) e si svolgono principalmente in aree protette.

Inizialmente l’attività cardine purtroppo era la caccia ad oggi vietata.

Ma questo non è l'unico problema, basti pensare alla costruzione di strade come nel Kruger National Park in Sudafrica dove esiste una rete stradale di circa 8.000 km.I parchi sono delimitati da confini e mettono in sicurezza la fauna, salvaguardandola al riparo dai bracconieri e proteggendo le comunità locali da possibili attacchi degli animali.

Allo stesso tempo i confini influenzano le migrazioni della fauna, “costringendola” all’interno delle aree protette anche se al riparo dai crimini di bracconaggio.

Il consiglio è quindi di prestare molta attenzione alla vostra prossima selezione di viaggio favorendo alloggi e safari sostenibili che si impegnano alla tutela degli animali!

Io ho viaggiato con @camilliexpedition . Camilli viaggia personalmente sul posto per costuire esperienze fotografiche stupende in pieno rispetto della natura❤️

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Ogni giorno ci interfacciamo con una miriade di me Ogni giorno ci interfacciamo con una miriade di messaggi che ci spronano ad “essere diversi da come siamo”.

❤️smettila di darti colpe e porta l'amore nelle linee del tuo corpo.

Ogni corpo è diverso. La tua taglia dipende dalla tua genetica, massa muscolare, ritenzione idrica, ormoni, età, razza/etnia, livello di attività fisica, farmaci che stai prendendo. Sei perfetto cosí come sei.

❤️Fai attività fisica perché ami il tuo corpo, non perchè lo odi🙏🏼

Fare esercizio non è una punizione. Lo scopo di muoversi è trarre benefici mentali ed emozionali. Ti dovresti muovere per invigorire la tua forza, flessibilità ed agilità, beneficiando delle endorfine che derivano dal movimento. 

Onora il solo fatto di essere in grado di muoverti e fare ciò che vuoi con il tuo corpo. 

❤️Non valorizzare il tuo corpo più del tuo benessere.

Guardati attorno. Ammira quanto sono diverse le forme delle persone che ti circondano. Nomina ora 3 aggettivi positivi su di te che non hanno a che vedere con la forma fisica. Ti meriti di amarti per tutti questi aspetti.

❤️prima riconoscerai il tuo valore, tanto più riuscirai ad affrontare la vita e il rapporto con te stesso con maggiore equilibrio. La strada verso l’amore per sè stessi richiede motivazione e pazienza. 

Tu sei quello che vedi, ma anche quello che senti, la forma che ritrae il tuo specchio, ma sei anche tutte quelle cose bellissime che scorrono nella tua mente e ti creano emozioni.
 
Ricorda, sei tu che scegli e veicoli il tuo pensiero. L'amore è sempre la giusta strada✨

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I AM HERE FOR YOU ✨ You cannot see me, nor my e I AM HERE FOR YOU ✨

You cannot see me, nor my energy
And yet I am always here for you. Always.
Just embrace silence and reflect.

I am here - when your words tire
And need a place to rest, or when you desire
 My soothing touch – I am here 

I am always here, if you need 
To hear the tranquil whisper of moonlight,
Or embrace warm colors of a rainbow on the ocean.
I am here - always.

When your thoughts need a quiet place
To restore, to grow and find reason 
I am here for you… anytime

I am always here for you… when you want to
Escape your busy life 
Don’t talk…just come join me
Savor my understanding, and my love

Always I am here for you…
Let me be your silence
I will be your inspiration, 
Your energy and your light

Forever and always… I am here for you
This moment loves you 🤍

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🌿Prossimo Retreat oltre Oceano 👉🏼 Bali - 🌿Prossimo Retreat oltre Oceano 👉🏼 Bali - 13 - 20 Agosto 🌊

Ringrazio @nataliaresmini , per questo splendido retreat appena passato❤️ Nati è la splendida illustratrice pittrice e Amica che mi ha supportato in questo viaggio.

Il miglioramento arriva in tutto naturalmente quando navighi con persone che ti assomigliano, quando trovi supporto nelle parole degli altri e allo stesso tempo ti mescoli a loro. Evolverai quando scoprirai le tue debolezze e a quel punto conoscerai a pieno le tue capacità.

Partire per un “viaggio”, iniziare un nuovo lavoro, compiere una pratica giornaliera significa scegliere di scoprire e di scoprirsi. 

Conoscersi e connettersi a un qualcosa che ancora non vediamo.

Lo stesso Flow riguarda la creatività, lo Yoga ed anche il Surf.

Segui la @yourcreativeacademy per scoprire come @nickpescetto ha creato ed editato il video e tutti i behind the scenes⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
@the.o.surfclub - ō - eau, acqua - 💧 Quando I @the.o.surfclub - ō - eau, acqua - 💧

Quando Imsouane era ancora un villaggio di pescatori poco conosciuto dai surfisti, esisteva già una casa: Tayourt, un rifugio sulla spiaggia sulla “Baia delle Onde e delle Visioni” che oggi si chiama "The Ō Experience".

L’acqua è stato l’elemento dell’ultimo Retreat in Marocco, che accomuna il Surf, la @nataliaresmini , la splendida illustratrice 🎨 pittrice e Amica che mi ha supportato in questo viaggio.

La Ō, rappresenta il cerchio, simbolo della Vita, l’assenza di divisione e distinzione, che rappresenta il riunire in un luogo persone con gli stessi interessi.

Le pratiche di questo ritiro sono state create per respirare il luogo, la sua essenza, per dare spazio al tempo e alle persone.⏳🌊

🙏🏼Nello stesso momento in cui il nostro spazio di espressione si espande nella pratica yoga, il nostro sviluppo personale segue lo stesso percorso, impariamo la pazienza, l'umiltà, lo sforzo, la concentrazione, l'equilibrio, la distanza e l'adattamento, proprio come nel Surf.

Il Surf richiede di osservare, sentire e reagire in tempo reale; la sua pratica ti permette di affinare l'intelligenza del movimento.

Il Surf proprio come lo Yoga è un'espressione creativa, come il disegno: traduce il movimento del corpo con delle linee proprio come una mano traduce la mente in un dipinto. 

🪶Natalia ci ha fatto provare proprio questo guidati nella fusione di curve e colori.💛💜

🌿Il prossimo Retreat oltre Oceano sarà a Bali - dal 13 al 20 Agosto ❤️ sei pronto a partire con me?

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Chi Sono

Le mie lezioni sono creative e dinamiche e si articolano su un’ampia varietà di asana che, come espressioni artistiche sono sviluppate attraverso il respiro, il rispetto di un’allineamento raffinato in un insieme di azioni armoniche.

ULTIME NEWS

  • Y40 – Perché Immergersi? Respiro, Mente e Anima Ottobre 3, 2022
  • 21 Giugno 🌺 Giornata internazionale dello yoga 🙏🏼🌺🙏🏼 30% di sconto Giugno 12, 2020
  • Libri consigliati Maggio 3, 2020

POST CONSIGLIATI

  • Return home. Find what you are longing for ❤️
  • “If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.” Nikola Tesla.
  • Breathe. Take it all in. 

GUIDA GENERALE

Al fine di garantire la massima qualità delle mie lezioni desidero fornire un documento di orientamento generale.  Scarica Qui

Giada Campanella – P.Iva 02669040996

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