Location Milano – Giada Campanella

CB32 – Porta Romana

SEGUIMI SU INSTAGRAM @GIADACAMPANELLA

30 APRILE - 03 MAGGIO🌳🌊🌬️ Lu Sule, Lu M

30 APRILE - 03 MAGGIO🌳🌊🌬️
Lu Sule, Lu Mare, Lu Ientu Puglia Retreat

Nel cuore della Puglia, tra Ionio e Adriatico, il @trullo_gritti_ TrulloGritti diventa uno spazio in cui vivere a pieno la luce, la terra e la nostra amata natura.
Con lo scoccare della luna piena e il fuoco di Beltane come presenza sottile, attraverseremo insieme giorni in cui lasciare spazio a ciò che si muove, si trasforma, si riallinea. La pratica sarà il filo conduttore.
 Respiro e movimento che si incontrano, cielo senza confini e la possibilità di stare.

Uno spazio di pratica e condivisione in cui qualcosa può emergere.

Cosa è incluso:
* 4 pratiche di Nāḍī Yoga
* 3 pernottamenti al Trullo Gritti
* Colazioni e cene
* Un’esperienza tra mare Adriatico e Ionio
* Spazi di condivisione e tempo libero

Voli consigliati Ryanair

Milano Bergamo – Brindisi:
Andata 30 aprile – ore 09:00 Volo FR 2858
Ritorno 3 maggio – ore 12:05 Volo FR 858

I posti sono limitati. Tutte le informazioni nel link 🌿

#giadacampanellaretreat #yogaretreatmilano #yogaretreatpuglia

🪼Sharm el Sheikh è uno di quei posti in cui ap

🪼Sharm el Sheikh è uno di quei posti in cui appena metti la testa sott’acqua ti riempi di meraviglia.

In una sola settimana ci siamo trovati vicini ad uno squalo balena, ad un’aquila di mare, ad una distesa fitta di meduse meravigliose, con due delfini in una baia silenziosa🏝️. E ogni volta pensavo la stessa cosa.. ma com’è possibile tutta questa bellezza?

Il Mar Rosso è qualcosa di incredibile. 🪸Vivo, luminoso, pieno di colore, di movimento e di incontri. I pesci ti passano accanto come se fossi parte del paesaggio🏠, l’acqua e tutto intorno ti accoglie e sembra parlarti in un linguaggio silenzioso che il tuo corpo capisce benissimo.

💧Fare apnea qui è pura magia. Entri, scendi e in pochi istanti sei dentro un mondo così limpido e così straordinario da farti dimenticare tutto il resto. È uno di quei luoghi che ti fanno innamorare ancora di più del mare, del tuo stesso respiro e di quella straordinaria sensazione di sentirti piccolo davanti a qualcosa di cosí immensamente grande.

Per me l'apnea non è mai ricerca profondità o di sfida con me stessa ma la ricerca di lasciarmi stupire ancora. Apnea è lasciarmi abbracciare dall’acqua, dalla luce, è cercare la vita che pulsa nel mondo marino e ricordarmi quanto sia potente sentirsi parte, anche solo per un momento, di qualcosa di così perfetto.

Spoiler: in questa settimana ho toccato solo i -30m scendendo leggermente in diagonale per colpa di una corrente pazzesca che è arrivata nel secondo esatto del mio tuffo. Non è il mio PB come lo chiamano gli apneisti 🤣(personal best) ma è comunque stato speciale.

Credevo potesse essere una settimana di puro divertivemento tra yoga, allenamento alla profonditá e focus sul pranayama per sperimentare su me stessa, invece è stata una settimana fitta di lavoro 🌞🙅🏽‍♀️

Sono molto soddisfatta di quello che accadrà nei prossimi mesi, non vedo l'ora🔥

#yogaeapnea #giadacampanella #pranayamagiadacampanella

Vi aspetto per l’ultimo appuntamento della stagi

Vi aspetto per l’ultimo appuntamento della stagione:

💧10 - 12 aprile @y40_thedeepjoy nella zona di Padova con @giovanni.bianco_freediving

🧘🏽‍♀️Yoga e Apnea in un Retreat tutto nuovo
🌬️ un buon respiro è sopratutto grazie alla consapevolezza del corpo. Teoria con @giovanni.bianco_freediving dedicata alla conpensazione. Tutto quello che devi sapere per navigare sott'acqua senza farti male alle orecchie.

All’inizio, una delle cose più difficili per me nella pratica era proprio il respiro. Spesso nello yoga viene proposto all’inizio, altre volte alla fine, ma per me quel momento di incontro con il respiro è stato a lungo uno spazio difficile da affrontare senza distrazioni continue, senza fuggire, insomma non era per nulla semplice.

Solo quando ho incontrato insegnanti capaci di trasmettermi davvero il valore profondo del pranayama e di un lavoro sul respiro fatto con consapevolezza, ho iniziato a percepirne il beneficio reale. Da lì qualcosa è cambiato profondamente.

Allo stesso modo Yoga Nidra, che condivido ormai dal 2019, si è evoluto insieme a me. Sono partita da forme tradizionali e nel tempo, questa pratica si è trasformata entrando sempre di più in relazione con la mia esperienza, con il mio sentire e con il modo in cui oggi accompagno le persone dentro se stesse.

In questo ritiro approfondiremo tecniche di pranayama dedicate alla regolazione del sistema nervoso e all’equilibrio tra attivazione e rilascio, tra sistema simpatico e parasimpatico. Lavoreremo sull’energia che scorre nel corpo, sul rapporto con la mobilità della colonna e sul modo in cui il respiro può aiutarci a ritrovare stabilità, calma e presenza.

Sarà un lavoro prezioso sia per chi sente di vivere spesso in uno stato di eccessivo stress, sia per chi è alla ricerca di qualcosa che porti attivazione ed energia. Imparerete come regolare e riportare equilibrio nelle vostre giornate.

Prenota attraverso il link in bio💙

#yogaeapnea #freedivingyoga #yogamilano #giadacampanella #giadacampanellaretreat

🌸Il fiore simboleggia la fioritura dello spirit

🌸Il fiore simboleggia la fioritura dello spirito, la trasformazione e la bellezza che emerge quando si ama. Quando un fiore sboccia lo fa spontaneamente non c'è sforzo e così anche la consapevolezza, non si può forzare, accade quando smetti di stringere e inizi ad ascoltare.

Pensiamo di poter tracciare linee precise, prevedere, controllare ogni passaggio, ma la verità è che l’unico spazio in cui possiamo davvero scegliere è questo istante.⏳

Puoi scegliere cosa pensare, dove portare l’attenzione, come nutrirti, come muoverti, dove andare. Puoi prenderti cura e improntare la materia, ma c’è un’energia sottile che non si lascia manipolare. Oggi si celebra proprio questo.

L’energia che riemerge dal freddo e si manifesta in un bellissimo fiore. Oggi si festeggia l'impermanenza, il fatto che nulla resta uguale e che tutto è in continuo mutamento.

Oggi si festeggia quel passaggio delicato in cui l’aria cambia profumo e il calore che avanza nel sole.

Ti invito a vivere la fioritura come un regalo sacro di estrema bellezza.

#equinoziodiprimavera #giadacampanella #yogamilano

Il sole ogni giorno fa la stessa cosa: sorge e ren

Il sole ogni giorno fa la stessa cosa:
sorge e rende possibile la vita.

Anche la pratica è così.
Non cambia tutto in un giorno,
ma ogni volta accende una piccola luce dentro di noi.

Respiri.
Ti muovi.
Ascolti.

E lentamente quella piccola fiamma cresce…
fino ad accendere anche altre luci.

Questo è lo yoga.
Presenza.

☀️🧘🏻‍♀️✨

@francorosso_official #adv #giadacampanella #francorosso #francorossostories

Le catene cadono, non c’è più gabbia. Vola via

Le catene cadono, non c’è più gabbia.
Vola via.
Rialzati.

Fai un respiro.

Va tutto bene.
Lascia uscire tutta la paura. Nutri il tuo destino.
Chiudi gli occhi, lascia che la tua mente si allontani.

Lascia che la tua mente si allontani.
Lascia che la tua mente si allontani.
Lascia che la tua mente si allontani.

Lasciati cadere nel vuoto.
Non devi sapere tutto.
È nell’ignoto che ritrovi la tua anima.

Lasciati cadere nel vuoto.

#freefall #yogafreediving #deepprecence #giadacampanella

SPAZIO. TEMPO. LIBERTÀ. Einstein ci ha insegnat

SPAZIO. TEMPO. LIBERTÀ.

Einstein ci ha insegnato che il tempo non è un fiume uguale per tutti, cambia con la velocità, con la gravità, con il punto di vista. È qualcosa che si piega, si dilata o si contrae.

Dentro questa intuizione c’è una poesia enorme: non esiste un “adesso” universale, esiste un incontro tra te e il mondo.

C’è uno spazio che non si misura in chilometri
e non risponde alle leggi dell’orologio.

È lo spazio che si crea quando il corpo smette di correre
e inizia a restare.

Nel movimento consapevole non si va più veloci si diventa osservatori consapevoli.
Quando la presenza è piena, il tempo perde potere.

Fare spazio significa permettere alle emozioni di esistere,
al respiro di essere osservato, all’energia di trovare finalmente una casa nel corpo.

È da questo spazio silenzioso e vivo
che la libertà smette di essere un’idea
e diventa esperienza.

@francorosso_official #adv #Francorosso #francorossostories

Questo pianeta è semplicemente straordinario, viv

Questo pianeta è semplicemente straordinario, vivo, capace ogni giorno di sorprenderci e ci ricorda quanto sia prezioso esserci. 🧘🏽‍♀️

L’amore e la pace in noi nascono da qui, dal sentirci parte di qualcosa di più grande. Quando comprendiamo che non siamo separati dalla natura ma immersi, abbracciati e sostenuti da lei.

Se capiamo che tutto è un ciclo e che il grande dono è scegliere come sfruttare la nostra energia piú bella.
Se capiamo che l'attimo scorre e non si puó trattenere cambierà anche il modo in cui guardiamo le cose e anche il modo in cui ce ne prendiamo cura. 🧡

La causa della sofferenza nell’essere umano è dovuta all’attaccamento e l'attaccamento nasce quando tratteniamo con forza: una persona, una situazione, uno stato fisico tutto ciò che in realtà è destinato a mutare. Osservando la natura possiamo imparare una delle verità più profonde:

Tutto cambia.

La vita si muove, si trasforma, evolve. Continuamente. Ogni singolo istante.

Non è il mutamento a ferirci, ma la nostra resistenza. Quando smettiamo di opporci e impariamo a fluire, tutto scorrerà dentro e fuori e in quel momento arriverà tutto ció di cui hai bisogno con semplicità.

📸 @canonitaliaspa @canoneurope
Cam: Canon R5 Mark II
Obiettivi Canon: RF 70-200mm f/2.8L IS USM e RF 24-70mm f/2.8L IS USM

Retreat powered by: @sharewood.io

#visitsrilanka #yogaretreatgiadacampanella #canonitaliaspa

Il respiro racconta più di quanto immagini. Quan

Il respiro racconta più di quanto immagini.
Quando smetti di controllarlo, inizia a parlarti.

📍 Montegrotto Terme - Padova Y-40
📅 27 feb – 1 mar
🧘‍♂️ Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga o apnea.

Saremo ad @y40_thedeepjoy vicino a Padova per un Retreat tutto nuovo, ospitati nella piscina di acqua calda termale più profonda al mondo, con @giovanni.bianco_freediving per esperienza in cui tecniche di respiro e studio del sistema nervoso si mescolano con la pratica yogica.

L’apnea diventa uno spazio di ascolto, un luogo in cui impari a stare in armonia dentro al battito del cuore ad osservare la mente. Questo weekend è adatto a tutti💙

Questo Retreat è stato studiato per mettervi a confronto con voi stessi. Le pratiche Yoga includeranno Meditazioni, Pranayama (esercizi di respirazione), Yoga Nidra, Sound Healing, Nāḍī Yoga.

🌊 3 lezioni di apnea ad Y-40 in acqua termale con Giovanni Bianco
🌊 2 notti
🌊 5 pratiche incluse

❗️Ultimi posti - Early Bird entro 8 Febbraio
#y-40 #yogaeapnea #pranayamapnea

La gentilezza è un modo di stare nel mondo che un

La gentilezza è un modo di stare nel mondo che unisce rispetto e cura.

Gentilezza è attenzione a come le tue parole e i tuoi gesti arrivano all’altro.
Gentilezza è delicatezza senza perdere la sincerità.
Gentilezza è attenzione dei confini, non invadere, non ferire, non umiliare.

Essere gentile non è essere “buoni” a tutti i costi, né dire sempre di sì, anzi a volte la gentilezza è un no detto bene, con chiarezza.

La gentilezza si vede nelle cose piccole, ascoltare davvero, non interrompere, ringraziare, chiedere scusa, parlare con tono umano, lasciare spazio, aiutare senza far pesare.

Gentilezza nello Yoga è chiamata Ahimsa è la capacità di stare in relazione con sé e con il mondo senza violenza. È scegliere presenza, rispetto e cura nel modo in cui pensiamo, parliamo e agiamo.

#giadacampanella #ahimsa #gentilezza

Siamo costantemente bombardati dall’estetica, da

Siamo costantemente bombardati dall’estetica, dal marketing che ci vuole perfetti. Ma per me la parte più luminosa di noi non è quella che appare in vetrina, ma quella che risuona dentro di noi.

Hai mai fatto caso a quando una persona entra dentro una stanza e subito cambia l'energia di quel luogo, perché ti rendi conto che quella persona è profondamente felice o profondamente triste? È proprio quello di cui sto parlando.

Allo stesso modo nei ritiri ho il grande desiderio di ricreare proprio questo. Catturare l’energia. Un'immagine può essere profondamente patinata e perfetta senza un’energia senza un’anima.

Ma quando la persona che scatta risuona con la sua stessa arte, come @francescarivaa__ e quando il colore incontra la pelle per elevarti come fa @lelaperezbodypainter fuori avviene la vera magia. Corpi diversi, storie diverse e la potenza della natura tutta intorno a noi. ✨ Montagne di neve, gelo e roccia hanno custodito il silenzio del nostro camino acceso. Fuoco ardente e freddo estremo allo stesso livello.

Lo scorso weekend a Cervinia c’è stata armonia, gioia e pace. Un silenzio e una cura che rilassa il cuore solo al pensiero. Non eravamo un gruppo omogeneo: uomini, donne, bambini, amici di una vita, artisti, viaggiatori, imprenditori, famiglie, un intreccio di anime TUTTE MERAVIGLIOSAMENTE DIVERSE.

Ho visto corpi creare forme e asana che non credevano possibili, sostenuti dalla forza incredibile delle nostre menti insieme. L’un l'altro, ci siamo sentiti forti e capaci di tutto. 🧘‍♀️🏔️

Mi piace il challenging delle asana difficili, cosi mettere il gruppo immerso nelle pratiche meditative più difficili che smuovono le emozioni e chiedono l’immobilità e l’ascolto.

L’unione fa la forza, non separatevi, non giocate in squadra solo con voi stessi, insieme siamo migliori. Porgete l’altra mano, abbracciatevi, unitevi, salutate il vicino, sorridete agli sconosciuti, siate il primo atto di pace e di amore che volete incontrare nell’altro.

Esseri Umani. Insieme. Oltre l'apparenza, dritti al cuore. ❤️🌿

📍@lesneigesdantan

#HumanBeingsTogether #YogaRetreat #giadacampanella

Quest’anno lo sento come una distesa innevata an

Quest’anno lo sento come una distesa innevata ancora intatta, non perché sia vuoto, ma perché è ancora puro.
Non porta ancora impronte, se non quelle che sceglierò di lasciare.

Ho lasciato carta bianca non per mancanza di direzione, ma come la neve fresca non va forzato. In un mondo dove si corre ad anni di anticipo scelgo di attraversare il presente.

Sto scrivendo il piano formativo come si traccia un sentiero in montagna, non il percorso più veloce, ma quello che permette di guardarsi intorno. So esattamente dove voglio andare, ma resto in ascolto di come arrivarci.

Quest’anno il mio desiderio è semplice: abbracciare il maggior numero di persone possibile.

Vorrei portare lo yoga nella vita quotidiana, nelle scuole, dove i bambini imparano presto a stare seduti ma raramente a sentire. Nelle famiglie, dove spesso si vive insieme senza davvero incontrarsi. Nelle relazioni, nei momenti di passaggio, nelle fasi di cambiamento.

Yoga un ponte tra ciò che pensiamo, ciò che sentiamo e ciò che non sappiamo spiegare, ma che ci muove in avanti.

📸 @francescarivaa__

#giadacampanella #yogaretreatitalia #nadiyoga