Y40 - Padova
A molti è stato spiegato come respirare, a pochissimi è stato insegnato ad ascoltare il proprio respiro. Il respiro che nasce spontaneo quando non lo controlli, è una memoria che racconta come il tuo sistema nervoso ha attraversato il tempo, in ogni inspirazione e in ogni espirazione vivono le tracce di stress, riposo, di sonno profondo, di allenamento ed emozioni trattenute. Il respiro è un linguaggio del corpo che parla di te molto prima delle parole. Unisciti a me e Giovanni Bianco per un’esperienza dove la teoria del respiro si applica al benessere nell’acqua. L’apnea non è una sfida ai propri limiti fisici, ma un atto di resa consapevole. Il Pranayama diventa il tuo nuovo spazio di ascolto. In questo Retreat intrecceremo la pratica respiratoria e lo studio del sistema nervoso con la pratica yogica, dove il respiro è da tempo inteso come qualcosa con cui lavorare contestualmente piuttosto che da applicare genericamente. Il respiro non è una tecnica da aggiungere alla vita, non è un rimedio rapido o un esercizio da “fare sopra” allo stress, all’allenamento o alle emozioni. Non usiamo il respiro per aggiustare o controllare, ma collaboriamo con il respiro per comprendere e permettere al corpo di ritrovare il suo equilibrio naturale.
Cosa aspetti a prenotare?
10 - 12 Aprile
Ultimi 3 posti a 390€ – Sistemazione in camera condivisa in Villa privata
690€ – Sistemazione in camera ad uno singolo in Villa privata
Il pulsante “Prenota ora” vi permetterà di inviare un’email con la vostra richiesta. Eventuali esigenze specifiche possono essere indicate direttamente nel messaggio.
La prenotazione è da considerarsi confermata solo dopo l’invio del bonifico e la compilazione del form.
Se il pulsante non funzionasse, scrivete a info@giadacampanella.com con oggetto: “Y-40 richiesta per [data retreat]”.
Cosa è incluso
- 2 Notti
- 4 Pratiche Yoga
- 3 Lezioni di Apnea ad Y-40 con Giovanni Bianco
Cosa non è incluso
- Tassa di soggiorno (2,50€ al giorno).
- Cene
- Pranzi
- Tutto quello che non è specificato
Dettagli
I costi sono da intendersi a persona e includono 2 notti in Villa con sistemazione in condivisione. Tutti i letti sono separati per garantire comfort e privacy. Questo weekend è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o apnea. Se senti che questa esperienza ti richiama, probabilmente hai già trovato la tua risposta. Il Retreat inizierà venerdì alle ore 18:30 e terminerà domenica alle ore 15:00. È un’esperienza pensata per accompagnarti in uno spazio di ascolto e di incontro autentico con te stesso, attraverso pratiche che favoriscono presenza, consapevolezza e integrazione. Le pratiche yoga includeranno Meditazione, Pranayama (tecniche di respirazione), Yoga Nidra, Sound Healing e Yoga dinamico, in un percorso accessibile ma profondo. Se viaggi con una persona con cui desideri condividere la stanza, sarà sufficiente comunicarlo al momento del pagamento così da potervi assegnare insieme.
È obbligatorio il certificato medico medico sportivo non agonistico con ECG.
Giovanni Bianco
Giovanni Bianco è un rinomato istruttore di apnea, Instructor Trainer SSI è riconosciuto a livello internazionale per i suoi workshop sulla compensazione ed in particolare sulla tecnica del mouthfill, sulla discesa in apnea, rivolti ad apneisti di ogni livello, dai principianti agli atleti professionisti.
La sua didattica integra apnea e pesca subacquea con un’attenzione profonda alla sicurezza, alla consapevolezza del corpo e al rispetto dell’ambiente marino. Conduce workshop in Italia e nel mondo, con strutture d’eccellenza come Y-40 The Deep Joy a Montegrotto Terme, Padova.
Accanto alla formazione in presenza, mette a disposizione risorse online dedicate alla compensazione e alle tecniche di apnea, rendendo il suo metodo accessibile anche a distanza, con un approccio chiaro e progressivo.
Condizioni di partecipazione
È richiesto un certificato medico sportivo non agonistico con elettrocardiogramma in corso di validità. Una volta effettuato il saldo, la prenotazione è da considerarsi definitiva e non rimborsabile. La quota versata è vincolata esclusivamente al Retreat scelto. Qualora si desideri trasferire l’iscrizione a un altro Retreat, l’importo sarà adeguato tramite eventuale conguaglio in base al valore dell’esperienza alternativa. La cancellazione è consentita unicamente in presenza di certificato medico che attesti l’impossibilità a partecipare per malattia. Una volta confermata la partecipazione al Retreat, la mancata presentazione del certificato medico richiesto comporterà l’impossibilità di accedere alle attività in acqua, senza diritto ad alcun rimborso.
