18 - 20 FEBBRAIO

Deep inside of you Retreat

Y40 - PADOVA

INFO E COSTI

Programma

Preparati ad una nuova esperienza che ti toccherà dentro. Unisciti a me nell’onda del tuo respiro ed entra in profondità dentro al tuo corpo sfiorando le corde della tua mente. Ascolta il tuo cuore e la sua musica leggera che dona la vita. Questo speciale Retreat è improntato sulla connessione e sulla sperimentazione del tuo corpo. Attiveremo una mente più cosciente e lucida e fonderemo la pratica del Pranayama e dello Yoga all’apnea, all’acqua e all’ascolto.

Venerdì 18 Febbraio

15:00 – 18:00 – Arrivo e sistemazione nelle camere

18:30 – 19:30 – Welcoming & Meditation Practice nelle grotte di Gea all’interno della spa dell’Hotel Millepini

20:00 – Cena – Il menù cambia insieme al tempo e alle disponibilità stagionali.
Per qualsiasi esigenza alimentare inviare un email a info@millepini.it

Sabato 19 Febbraio

07:00 – 08:00 – Colazione – La colazione è a buffet: pane, burro, marmellate, miele, cereali, yogurt, spremute e frutta e verdura fresca, ampia scelta dal carrello dei dolci.

08:00 – 09:30 – Vinyasa Flow & Psychedelics Breath – Pratica di Yoga dinamico ed esercizi di respirazione specifici per andare in profondità.

09:30 – Y40, Apnea e pratica con Marco Mancini nella piscina più profonda d’Italia e la terza nel mondo. È una piscina di acqua dolce di origine termale che sgorga a 85 °C e che viene raffreddata fino ad una temperatura di 34 °C. Al suo interno nuotiamo tra apneisti e sub con gradoni di diverse profondità: 1.30, 5, 6, 8, 10, 12 e 15 metri. A 15 metri di profondità si trova l’accesso alla parte più profonda ovvero una sorta di pozzo dove la piscina raggiunge i 42,15 metri!
Non preoccuparti se non hai mai fatto apnea, potrai fermarti anche solo dove si tocca, ma ti garantisco l’esperienza è davvero speciale!

12:0013:00 – Pausa pranzo (non inclusa).

15:00 – 16:00 – Teoria dell’Apnea e curiosità del mondo subaqueo con Marco Mancini.

16:00 – Tempo libero per area benessere Hotel Millepini: piscine termali calde con idromassaggi e giochi d’acqua, percorso Kneipp, grotta GEA con piscina e grotta sudatoria ai vapori termali naturali con docce aromatizzate. reparto dei fanghi e le piscine troverai una Sauna Finalndese a 90° e una Biosauna a 60°. Potrai depurare l’organismo e rilassare i muscoli, eliminando  lo stress e l’insonnia.

22:30 – 23:00 – Yoga Nidra e Sound Healing nel Tunnel di Y40.

Domenica 20 Febbraio

07:00 – 08:00 – Colazione – La colazione è a buffet: pane, burro, marmellate, miele, cereali, yogurt, spremute e frutta e verdura fresca, ampia scelta dal carrello dei dolci.

08:00 – 09:30 – Vinyasa Flow & Pranayama – Pratica di Yoga dinamico ed esercizi di respirazione specifici per andare in sperimentare il fuoco nel corpo.

09:30 – Y40, Apnea e pratica con Marco Mancini.

09:00 – 10:00 – Colazione – La colazione è a buffet: pane, burro, marmellate, miele, cereali, yogurt, spremute e frutta e verdura fresca, ampia scelta dal carrello dei dolci

11:00 – 12:00 – Saluti, baci, abbracci e Check-out

Per chi volesse godersi la giornata di Domenica, dopo il check out c’è possibilità che le valigie siano tenute in custodia.

N.B Non è incluso: tassa di soggiorno (2€ al giorno) – pranzi (per tutti i pranzi è a disposizione il menù alla carta) – bevande – Trattamenti Wellness (massaggi prenotabili dalla conferma di partecipazione)

Cosa portare con te

Tappetino per Yoga dinamico
Ciabatte in gomma
Costume intero di Lycra comodo
Coperta o qualcosa di morbido per coprirti
Calzini caldi comodi
Mattoncino e cinghia (opzionale ma utile)

Salute & Sicurezza

Per via dell’emergenza Covid19, è richiesto il tampone entro 72h dalla partenza oppure il super Green Pass.

Costi

I costi sono da considerarsi a persona, includono 4 pratiche, 2 notti in camera doppia o singola,
2 colazioni e 2 cene.

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