20 - 27 AGOSTO

Fiery Oceanic Heart Retreat

TFR SURFHOUSE

Programma

Un Retreat di Yoga trasportati dal suono delle onde,
in sintonia con la forza dell’oceano e la sua immensa natura.
Parti per esplorare le forze di questo impetuoso elemento.
Sperimenta, viaggia, vivi.

Sabato 20 Agosto

17:30 – 19:30Arrivo, sistemazione nelle camere e spesa

20:00 – Cena – i pasti non sono inclusi, la cucina è ad uso comune con tutti gli elettrodomestici e pentole che saranno a vostra completa disposizione.

21:30 – 22:00 –  Candle Circle e Welcoming – Cerchio iniziale

Domenica 21 Agosto

09:00 – 10:00Colazione inclusa: pane, burro, marmellate, latte, thé, succhi, miele, cereali, yogurt, biscotti, frutta fresca e uova sode.

2.30h Lezione di Surf – orario in base alle maree

11:00 – 15:00 – Tempo libero sole, mare e pranzo 

15:00 – 16:30 – Emotional Chakra Flow – Partner Yoga e Vinyasa Flow

16:30 – 20:00 – Aperitivo, spiaggia, tempo libero

20:00 – Cena libera alla Surfhouse o spiaggia

Lunedì 22 Agosto

07:30 – 08:30 – Blue Light Meditation & Yin – Meditazione, Pranayama & Yin Yoga

08:30 – 09:00 – Colazione inclusa

2:30h Lezione Surf – orario da definire in base alle maree

11:00 – 18:00 – Spesa se necessario, pranzo tempo libero sole e mare 

20:00 – Cena

Martedì 23 Agosto

07:30 – 08:00 – Yin Moon Meditation – Meditazione e Pranayama

08:00 – 09:00 – Colazione inclusa

2:30h Lezione Surf – orario da definire in base alle maree

11:00 – 15:00 – Tempo libero sole, mare e pranzo

15:00 – 17:00 – WORKSHOP – Back Bends & Heart Openers – Vinyasa Flow

20:00 – Cena – Chez minus, ristorante locale

Mercoledì 24 Agosto

09:00 – 10:00 – Colazione

2:30h Lezione Surf – orario da definire in base alle maree

11:00 – 18:00 – Spesa o ritorno in Surfhouse se necessario, pranzo tempo libero sole e mare 

18:30 – 20:00 – Golden Flow – Vinyasa Flow

20:00 – Doccia, aperitivo e cena in spiaggia (da organizzare)

21:30 – 22:30 – See your Future & Ecstatic Dance (Cerchio candele e carte in spiaggia da organizzare)

Giovedì 25 Agosto

08:00 – 09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – La Graviere – WORKSHOP – Different point of view, partner yoga arm balances and inversions – Vinyasa Flow

2:30h Lezione Surf – orario da definire in base alle maree ed eventualmente pomeriggio e sera a Biarriz o San Sebastian

12:00 – 20:00 – Spesa se necessario acquistare colazione o snack per la mattina successiva

20:00 – Cena (Biarriz o San Sebastian)

Venerdì 26 Agosto

06:30 – 08:00 – Sunrise Psychedelich Breathworks (opzionale) – Pranayama e Vinyasa Flow

09:00 – 10:00 – Colazione a casa oppure fuori

2:30h Lezione Surf – orario da definire in base alle maree

16:00 – 17:30 – Elemets  & Flavors Practice – Vinyasa e Meditazione

17:30 – 20:00 – Cena, tempo libero e possibilità di uscire alla sera

Sabato 27 Agosto

07:00 – Colazione in spiaggia e Surf

10:00 – 10:30 – Final Circle – Pratica finale, saluti, abbracci

10:30 – 11:00 – Valigie e Check-out

11:00 – Transfer per l’aereoporto

N.B I Pranzi non sono inclusi nel prezzo del Retreat.
Sono compresi: tavola, mute, tappetini da Yoga, daily t
ransfer Daily: Surfhouse – Spot
Eventuali spostamenti decisi dal gruppo per visitare Biarritz, San Sebastian.

Per prenotare il tuo Retreat puoi inviare un email con oggetto: yoga retreat 2022
Per completare la prenotazione sarà richiesto un versamento di acconto pari al 50% del totale.

PRENOTA ORA

Cosa portare con te

Tappetino per Yoga dinamico
Ciabatte in gomma
Coperta o qualcosa di morbido per coprirti dopo le pratiche, anche una sciarpa calda o maglione
Kway per ripararsi dal vento
Mattoncino e cinghia (opzionale ma utile)
Telo da mare
Sacca impermeabile per mute e costumi (anche una busta va bene per oggetti bagnati)
Protezione solare

Salute & Sicurezza

Per via dell’emergenza Covid19, è richiesto il Super Green pass rafforzato.
Nel caso di cancellazione per malattia o qualsiasi tipo di esigenza entro due settimane dalla data di partenza sarà trattenuto il 50%. Nel caso in cui vorrai partecipare al prossimo Retreat in collaborazione con Blackwaves potrai usufruire del tuo 50% trattenuto.

Costi

I costi sono da considerarsi a persona ed includono:
6 notti, 6 colazioni, auto per transfer ogni 4 persone
12 pratiche, 2 worskshop,
tavola, muta e tutta l’attrezzatura Surf

Seguimi su instagram @giadacampanella