16 - 20 APRILE
Recharge Your Sea Soul Retreat
EARLY BIRD SINO AL 28 FEBBRAIO
Programma
Viaggiare, esplorare, praticare in mezzo alla natura e surfare onde oceaniche. Parti con me per vivere un’esperienza unica che ti permetterà di sfiorare le corde della tua essenza. Lasciati trasportare dal mare e dal vento e incarna gli elementi di aria
e acqua insieme a me!
Sabato 16 Aprile
19:00 – 20:00 – Arrivo, sistemazione nelle camere e spesa (i supermercati chiudono alle ore 22:00)
20:00 – Cena
21.30 – 22.00 – Cerchio di apertura – Residence – uniamo il cerchio in un solo respiro.
Domenica 17 Aprile
09:00 – 10:00 – Colazione oppure spesa e recupero delle tavole
11:00 – 17:00 – Lezioni di Surf con pranzo al sacco (ogni giorno l’orario di Surf può variare), tempo libero, sole, mare
17:00 – 19:00 – Shala – WORKSHOP – Back Bends & Heart Openers – Vinyasa Flow
19:00 – 21:30 – Tramonto in spiaggia e aperitivo oppure rientro al residence e cena
Lunedì 18 Aprile
07:30 – 08:30 – Pratica in spiaggia oppure alle Dune – All is Love – Meditazione e Vinyasa Flow
09:00 – 09:30 – Colazione
09:30 – 17:00 – Lezioni di Surf con pranzo al sacco, tempo libero, sole, mare e pranzo al sacco
20:30 – Cena
Martedì 19 Aprile
07:30 – 08:30 – Shala – Flying Meditation & Sound Healing – Meditazione, Pranayama e Yin Yoga. Scegli la tua carta
08:30 – 09:00 – Colazione al sacco o in un bar
09:00 – 18:00 – Lezioni di Surf con pranzo al sacco, tempo libero sole, mare e pranzo
17:00 – 18:30 – Shala – WORKSHOP – Different point of view, partner yoga arm balances and inversions – Vinyasa Flow
20:00 – Cena
Mercoledì 20 Aprile
10:00 – Check-out e colazione
10:30 – 11:30 – Shala – Chakra activation Flow – Vinyasa Flow
12:00 – 16:30 – Lezioni di Surf, tempo libero sole, mare e pranzo al sacco
17:00 – Transfer per l’aereoporto
Saluti, abbracci e Check-out
N.B Tutti i pasti sono esclusi dal prezzo del Retreat mentre le Lezioni di Surf sono comprese.
Gli orari possono essere modificati leggermente in base alle maree e alle Classi di Surf per consentire a tutti di partecipare.
Cosa portare con te
Tappetino per Yoga dinamico
Coperta o qualcosa di morbido per coprirti
Mattoncino e cinghia (opzionale ma utile)
Telo da mare costume e protezione solare
Salute & Sicurezza
Per via dell’emergenza Covid19, è richiesto il Super Green pass per poter prendere il volo aereo.
Ci muoveremo in gruppo con delle macchine in condivisione per visitare il luogo e surfare insieme.
Costi
I costi sono da considerarsi a persona, includono
5 pratiche, 4 notti,
2 worskshop, 4 lezioni di Surf
