11:00 – Check-in e sistemazione nelle camere

12:00 – Pranzo

16:30 – 18:00 – Mandala Flower Circle e Welcoming – Cerchio iniziale e Pratica

19:00 – Cena a The Cove

Frutta, snack leggeri e bevande calde sono disponibili prima delle pratica mattutina.

07:30 – 09:00 – Slow Burn flow: Pranayama & Vinyasa Flow

09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – Ubud Day: escursione al Tirt Temple – Il Tirta Empul Temple è famoso per le sue sorgenti sacre e bagni purificatori dedicati a Vishnu. Durante il Retreat, potrete sperimentare una connessione più profonda con voi stessi esplorando questo luogo spirituale; potrebbe includere la partecipazione a cerimonie religiose e la ricezione di benedizioni dai sacerdoti locali, arricchendo la vostra esperienza con una dimensione culturale e spirituale unica.

12.30 – Pranzo

16:00 – 18:00 – Ubud Day: Escursione a Goa Gajah – Goa Gajah, conosciuto come Elephant Cave, è un antico tempio scavato nella roccia a Gianyar. L’esplorazione di questo sito storico offre un’esperienza unica di connessione con la storia e la spiritualità dell’isola. Verrete immersi in un’atmosfera antica, esplorando sculture e vasche rituali. Goa Gajah arricchirà il vostro retreat con una combinazione di ricchezza culturale e ricerca spirituale.

19:00 – Cena a The Cove

Frutta, snack leggeri e bevande calde sono disponibili prima delle pratica mattutina.

07:30 – 09:00 – WORKSHOP – Inversioni & Vinyasa Flow

09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – Escursione al Taman Beji Griya Waterfall: Melukat Ritual – Questa escursione vi porterà ad una delle cascate più uniche di Bali. Ciò che rende questa cascata davvero speciale sono i monumenti sparsi nell’acqua, che la fanno sembrare il luogo di antiche rovine. Ammira i serpenti di pietra scolpiti nel pavimento; è davvero qualcosa di speciale. “Melukat” si traduce nel purificarsi per il bene e la felicità spirituale: i rituali di purificazione a Bali non riguardano solo la pulizia dello sporco fisico sul corpo, ma anche dell’anima. Goditi l’esperienza!

12.30 – Pranzo

16:00 – 18:00 – Escursione alla Sangeh Monkey Forest – La Sangeh Monkey Forest a Bali è come un viaggio avventuroso immerso nella natura selvaggia, con le scimmie che vi faranno da guide non convenzionali. Puoi passeggiare tra gli alberi, osservare la vita selvatica o persino partecipare a giochi spontanei con le scimmie, sperimentando la vitalità di questo luogo unico. Si tratta di un’esperienza fuori dall’ordinario durante questo Retreat a Bali!

19:00 – Cena a The Cove

Frutta, snack leggeri e bevande calde sono disponibili prima delle pratica mattutina.

07:30 – 09:00 – WORKSHOP – Partner Therapeutics & Vinyasa Flow 

09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – Esperienza con un Balian Healer – I Balian, rispettati per la loro saggezza e conoscenza, offrono un approccio olistico alla salute, combinando erbe medicinali, rituali spirituali e pratiche energetiche. Attraverso sessioni di guarigione individuale, potrete esplorare la connessione tra corpo e spirito, integrando le pratiche di yoga con le tradizioni di guarigione locali. L’incontro con un Balian Healer aggiunge un elemento autentico e arricchente al tuo percorso di benessere durante il retreat a Bali!

12.30 – Pranzo

16:00 – 18:00 – Escursione al Tempio Pura Rambut Siwi e al Bunut Bolong  – Pura Rambut Siwi è un tempio sacro a Bali, Indonesia, noto per la sua bellezza e spiritualità: è dedicato alla dea del mare e la vista panoramica sull’oceano rende questo luogo unico. Il Bunut Bolong è un antico e imponente albero, un punto di riferimento sacro, ritenuto centenario. La parola “Bunut” in balinese si riferisce a un certo tipo di albero, mentre “Bolong” significa “buco”. Quindi, “Bunut Bolong” si traduce come un albero Bunut con un buco al suo interno. Questo sito è permeato di significati culturali e spirituali e sarà in grado di connettervi ancora di più all’Isola.

19:00 – Cena a The Cove

Frutta, snack leggeri e bevande calde sono disponibili prima delle pratica mattutina.

07:30 – 09:00 – WORKSHOP – Heart Opening Vinyasa Flow

09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – Escursione al Jatiluwih – Jatiluwih è famosa per i suoi scenari di risaie terrazzate, considerati tra i più belli di Bali e dichiarati patrimonio dell’umanità dall’UNESCO. Jatiluwih, celebre per le sue risaie terrazzate a Bali, è anche un luogo intriso di spiritualità. Le terrazze, disposte in armonia con la topografia, riflettono la connessione profonda tra la comunità locale e la terra. Verrete immersi nella bellezza naturale e nelle tradizioni agricole dell’isola!

12.30 – Pranzo

16:00 – 18:00 – Escursione alle Cascate Leke Leke e Tegenungan – Le Cascate Leke Leke e Tegenungan sono immerse nella giungla, Leke Leke offre un’avventura attraverso risaie e foreste prima di svelare la sua atmosfera serena. D’altra parte, Tegenungan si contraddistingue dal fragore impressionante dell’acqua. Non solo vedrai spettacoli visivi mozzafiato ma avrai anche la possibilità di connetterti profondamente con la natura, permettendo alle energie rigeneranti di queste acque di arricchire il tuo viaggio spirituale.

19:00 – Cena a The Cove

Frutta, snack leggeri e bevande calde sono disponibili prima delle pratica mattutina.

07:30 – 09:00 – Recharge Your Life Energy: Vinyasa Flow

09:00 – Colazione

10:00 – 12:00 – Balkinese Cooking Class

12.30 – Pranzo

Tempo libero

17.30 – 18.30 – Pranayama: Psychedelic Breathing

19:00 – Cena a The Cove

09:00 – Colazione

10:00 – 11:00 –  Pratica Finale: Closing Circle

12:00 – Check-out