Cosa fare per prenotare?
Utilizzo la piattaforma di Mindbody, dove potrai facilmente registrarti e in seguito acquistare i miei abbonamenti. In base all’abbonamento che sceglierai di acquistare, potrai seguire le lezioni in Studio oppure online attraverso Zoom.
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Tessere e abbonamenti:
Scegliendo le tessere o l’abbonamento OPEN avrai la possibilità di praticare a tutte le mie pratiche fisiche e avrai accesso anche alle Live Online. Le tessere sono ad ingressi senza scadenza validi per la tua registrazione alle pratiche. I crediti hanno validità sia per le mie pratiche fisiche sia per le pratiche Live Online.
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Perché praticare?
Le lezioni di gruppo creano una sinergia potentissima tra ogni praticante.
Lo stile della mia pratica è il vinyasa flow o yoga dinamico. La pratica del vinyasa flow tratta l’esecuzione di posizioni tradizionali dello yoga connesse tra di loro attraverso il respiro e il movimento fluido del corpo. Questa pratica è una forma creativa di Hatha Yoga che combina i principi dell’Ashtanga e degli allineamenti Iyengar.
Lo Yoga allinea il corpo e accresce la forza, l’energia e la flessibiltà.
La pratica, attraverso il flusso continuo di Asana che prevede un certo allineamento delle parti del corpo, permette il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale. Lo Yoga tonifica gli organi interni, rafforza i legamenti e tendini e aiuta a correggere i disallineamenti della colonna vertebrale. Inoltre, grazie alle pratiche si sviluppano tecniche di respirazione per purificare il corpo e lo spirito.
Le sequenze sono sempre diverse e si sviluppano attraverso posture legate l’una all’altra mediante movimenti sincronizzati al respiro.
Sono disponibili pratiche in base ai livelli ed è adatta a tutti, sia per chi non ha mai praticato, sia per i più esperti.
Le pratiche sono basate principalmente su Milano offrendo location suggestive in zone differenti.
Il calendario è in continuo aggiornamento e lo scheduling esce indicativamente ogni due settimane.
