Pratiche di Yoga Live Online

La classe online Live nasce dalla voglia di darvi la possibilità di rimanere connessi alla mia pratica anche in luoghi differenti.
Condividiamo l’energia della pratica completa. Lasciatevi osservare nei vostri movimenti e sincronizziamo il nostro pensiero e respiro per fluire assieme.

La pratica Live avviene attraverso Zoom e fluisce in base al livello delle persone connesse live, quindi sarai sempre seguito nel modo migliore se mi consentirai di vederti.

La pratica Live crea un legame fortissimo che consente di mantenere l’attenzione attiva e costante verso la pratica.
Accertati di avere una buona connessione ed il gioco è fatto!

Tipologie di lezioni:

Live Vinyasa Flow – base: adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Live Vinyasa Flow – multilivello: vi accompagno nella pratica facendovi sperimentare diversi livelli di intensità nell’evolversi delle posizioni. Sperimenta le asana avanzando in modo graduale e ascoltando il tuo corpo accompagnando il movimento ad una respirazione sempre più consapevole.
Live Yoga wheelbase: utilizziamo il sostegno della wheel , un oggetto che accompagna l’evoluzione della vostra pratica.
Tonifichiamo e conduciamo le nostre spalle e la nostra colonna ad un allungamento assistito grazie all’utilizzo di questo props.
La pratica base è adatta a tutti i livelli anche a chi non ha mai utilizzato questo strumento.
Live Yoga wheelmultilivello: utilizziamo il sostegno della wheel per scoprire nuovi percorsi un pochino più avanzati. La pratica multilivello è adatta a chi vuole sperimentare ed evolvere nelle inversioni, nella flessibilità della colonna e nell’irrobustire il nostro core.
Live slow flow e meditazione: è una pratica lenta, morbida, meno fisica e più indirizzata all’introspezione. È adatta a tutti i livelli anche a chi è incuriosito della mindfulness e non l’ha mai praticata prima. Sviluppo la pratica con tecniche di pranayama (tecniche di respirazione), che ci aiutano ad entrare in completo ascolto del nostro corpo e liberano la mente dagli schemi. Svilupperete la capacità di ritornare sempre nel vostro luogo sicuro, in completo contatto con voi stessi.

Crea la tua routine, il tempo che dedichi allo yoga è tempo che regali a te stesso.

Tessere e abbonamenti Live:

Le tessere sono a crediti a scalare, senza scadenza.
Un credito equivale ad un accesso e ti consente di effettuare una pratica Live.

REGISTRATI ALLA MIA PRATICA

Video:

Se le tue esigenze non ti danno la possibilità di partecipare alle Live non preoccuparti, puoi accedere alla mia libreria VIDEO multimediale sempre disponibile.
Ogni giorno un video nuovo!

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