YOGA RETREAT OLIVENERE AGRITURISMO 

Shiny Happy People 

04-05-06 Settembre 2020

Giada Campanella e Paola Montrone

PORTARE IL SOLE DENTRO, IMPARARE A RISPLENDERE NEL NOSTRO INFINITO POTENZIALE E FLUIRE LIBERI NELLA DIREZIONE DEI NOSTRI DESIDERI PIU’ PROFONDI

Il nostro cuore è come il Sole al centro del complesso Universo che è il corpo. Quando il cuore sorride in armonia con il Tutto, ci permette di sentire che siamo fatti di Luce e Amore e realizzare ogni nostro desiderio. Quante volte abbiamo lasciato che dubbi personali o opinioni altrui ci rabbuiassero? Quante volte abbiamo avuto paura di risplendere? Questo ritiro è stato pensato come un’ avventura di risveglio alla scoperta delle qualità benefiche del sole e della fluidità dell’acqua racchiuse nel nostro corpo. Unisce luce, profumi, colori e sapori della Liguria a pratiche di Yoga che fluiranno seguendo il corso naturale del Sole. 

PROGRAMMA: 

Il ritiro inizia venerdì 4 settembre alle ore 18:30 con la prima pratica e termina Domenica 6 settembre alle ore 11.00.

Sono previste ✨8 pratiche di Yoga, di cui 4 di Vinyasa Flow (Yoga dinamico) e 4 pratiche (opzionali) di meditazioni in movimento e Shakti dance.

Le pratiche yoga saranno base/multilivello per essere accessibili a tutti. 

Tutte le pratiche sono ispirate a canzoni che vibrano nella frequenza della gioia e della felicità.

Venerdì 4 Settembre

14:00 – 17:30 – Check-in, arrivo e tisana ayurvedica di benvenuto

18:30 – 19:30 – Welcoming & Sunshine Reggae practice con Giada e Paola

20.00 – Cena 

21.30 – 22.00 (opzionale) 👁💡Shakti Dance alla luce della Luna con Paola

Sabato 5 Settembre 

07:30 – 08:30 – ✨Shiny Happy People✨ practice con Giada

08:30 – 09:00 – 30 min Meditazione in movimento (opzionale) con Paola

09:00 Colazione

10:00 – 17:30 – Tempo libero in agriturismo o sole e mare a Sestri Levante (distanza da agriturismo 15 min. in auto)

18:30 – 19:30 Sea of Love practice con Paola

19:30 – 20:00 – Yoga Nidra con Giada e live Mantra singing con Paola

20:00 cena

21:30 – 22:00 (opzionale) – Dance your heart out con Paola

Domenica 6 Settembre

06.30 – Partenza da agriturismo per raggiungere il mare in auto

07.00 – 08:00 – Somewhere over the rainbow practice sul mare con Giada

08:00 – 08:30 – Meditazione cerchio dell’acqua con Paola & Happy Swim

08:30 – Rientro in agriturismo in auto

09:00 Colazione

entro le 11:00 – Saluti, abbracci e Check-out 

Per chi volesse godersi la giornata al mare Domenica, dopo il check out c’è possibilità che le valigie siano tenute in custodia in agriturismo.

N.B I Pranzi non sono inclusi nel prezzo del retreat – Per tutti i pranzi è a disposizione il menù alla carta.

COSE DA PORTARE CON TE

Tappetino Yoga per yoga dinamico

Copertina Yoga o qualcosa di morbido per coprirti

Abiti bianchi comodi e adatti alla stagione

Telo da mare costume e protezione solare

CONSIGLI

Per via dell’emergenza Covid19, non sarà possibile mettere a disposizione navette per raggiungere il mare. E’ dunque indispensabile avere un’automobile per potersi muovere in libertà da e per l’agriturismo.

COSTI

I seguenti costi sono da considerarsi a persona, includono 8 pratiche, 2 notti in camera doppia o singola, 2 colazioni e 2 cene . 

I costi degli extra in agriturismo sono a parte.

 

EARLY BIRD, valido solo nella giornata dell’8 Luglio 2020 

285 € Sistemazione in camera doppia (sistemazione in camera doppia uso singola solo tramite richiesta email)

265 € Sistemazione in camera Tripla suite family

 

Per prenotazioni dopo l’8 luglio 2020 

299€ Sistemazione in camera doppia ((sistemazione in camera doppia uso singola solo tramite richiesta email)

280 € Sistemazioni in camera Tripla suite family

Importante: chi avesse particolari esigenze/problemi di alimentazione è pregato di avvisare all’atto dell’iscrizione.

INFO E PRENOTAZIONI – Link:

olivenereagrivilla@gmail.com